¡Hola! Soy María Elisa Viera, y me complace profundamente darte la bienvenida a mi nuevo rincón virtual. Este blog más que un lugar donde compartir experiencias; es un encuentro íntimo donde iniciaremos juntos el fascinante viaje hacia una vida plena y equilibrada.
Con pasión, he dedicado años al campo de la educación, la ciencia de la conducta, la escritura y la promoción de la autoayuda, a través de talleres, charlas, videos y conferencias, entre otras actividades.
La terapia de conducta es una disciplina centrada en comprender y modificar los patrones de comportamiento que pueden afectar de forma negativa nuestra vida. A través de técnicas y estrategias específicas, podemos aprender a identificar y hacer cambios en aquellos hábitos que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial.
En este blog, compartiré consejos prácticos y herramientas basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual, para que puedas aplicarlas en tu día a día. Exploraremos temas como la gestión del estrés, la mejora de la autoestima, el manejo de las emociones y la resolución de conflictos. Mi objetivo es brindarte recursos que te permitan transformar tu vida de manera consciente y positiva.
Además de la terapia de conducta, la escritura es otra de mis grandes pasiones. A través de mis libros y artículos, busco transmitir mensajes inspiradores y motivadores que ayuden a las personas a encontrar su propósito y alcanzar sus metas. Aquí compartiré fragmentos de mis escritos, interesantes reflexiones y recomendaciones de lecturas enriquecedoras.
Creo firmemente en el poder que tiene el autoconocimiento y el amor propio en el crecimiento personal. A lo largo de mi carrera, he trabajado con personas de todas las edades y condiciones, guiándolas para superar obstáculos y encontrar su camino hacia la felicidad y la plenitud.
En este espacio, compartiré herramientas de autoayuda, estrategias, ejercicios prácticos y reflexiones que te invitarán a explorar todo tu ser hasta alcanzar tu propio crecimiento personal.
Estoy emocionada por comenzar este viaje contigo. Mi deseo es que este blog sea un lugar de inspiración, aprendizaje y crecimiento mutuo. Te invito a sumergirte en sus contenidos, participar activamente con tus comentarios y sugerencias, compartir con las personas que aprecias, y comprometerte a trabajar en tu desarrollo personal.
Juntos, descubriremos el camino hacia una vida plena y equilibrada. ¡Bienvenidos a este nuevo espacio virtual!